1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 16.7 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ वाले अंडे
चीज़ सहित अंडे एक प्रिय व्यंजन हैं, जो बिना समोसेदार अंडे को मेल्टी, धनी चीज़ के साथ मिलाता है। यह आरामदायक संयोजन सुबह की रसोई विविधताओं में प्रसिद्ध है, जो आपके दिन की पूरी तरह से शुरुआत प्रदान करता है। अंडों से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह संतुष्ट करने वाला और पोषणपूर्ण है। जबकि इसमें अधिक कैलोरी हो सकती है, स्वस्थतर चीज़ विकल्पों का चुनाव करना या सब्जियों के साथ मिलाने से यह व्यंजन उच्च गुणवत्ता का हो सकता है, जिससे यह स्वादपूर्ण और संतुलित भोजन बनता है। इस क्लासिक तोहफे का आनंद लीजिए कभी भी, और उस गर्मी और पौष्टिकता का आनंद लें।
