1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ के साथ अंडे भुने
चीज़ सहित फुटाफट अंडे खाने मनोरंजन भरे नाश्ते का एक क्लासिक है, जिसे दिनभर किसी भी समय के लिए पर्फेक्ट माना जाता है। ताजे, नरम अंडे और धनी, पिघलता हुआ पनीर मिलाकर तैयार की गई यह डिश आपके ताले में आराम लाती है। विभिन्न रसोईय रीतियों से उत्पन्न, यह अमेरिकी और फ्रेंच रसोई में एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन से भरपूर, अंडे ऊर्जा के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि पनीर में एक क्रीमी संरचना और मसालेदार स्वाद जोड़ता है। आप इसे पौधे या सब्जियों के साथ वैज्ञानिकता और विविधता जोड़कर अनुकूलित कर सकते हैं। इस संतोषजनक डिश का आनंद लें जो लुभावनता को पोषण के साथ संतुलित करता है!
