1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 309.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेकड अंडे
दौड़ते अंडे एक बहुत ही सुरम्य व्यंजन हैं जिसमें पूरी तरह से पर्फेक्टली पोच्ड या हल्के पकाए गए अंडे शामिल होते हैं, जिन्हें पूरी दुनिया में नाश्ते के स्प्रेड में पसंद किया जाता है। इन अंडों की मूल स्रोत पारंपरिक ब्रंच रसोई से है, ये अंडे हल्के भूने हुए ब्रेड के ऊपर रखे जाते हैं, उन्हें एक चमकदार ऑलिव ऑयल और नमक के एक छिड़काव से सुधार दिया गया है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, दौड़ते अंडे आपके दिन की शुरुआत के लिए एक पोषण से भरी शुरुआत प्रदान करते हैं, जबकि उनके क्रीमी भुरे स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं। इस सरल लेकिन उत्कृष्ट व्यंजन में आनंद लें, जो किसी भी भोजन के लिए सही है और स्वाद से भरपूर है!
