1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.4 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 104.8 mcg | 524% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 304.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा ओमलेट
अड्डे की ओमलेट एक लचीला व्यंजन है जो अपने सर्वोत्तम पर होता है। इस मजेदार भोजन का उत्पत्ति विभिन्न विभिन्न व्यंजनों से है जो विश्व भर में पाए जाते हैं, यह स्वादिष्ट भोजन विभिन्न सामग्रियों से भरा होता है, जैसे भूने हुए सब्जियों से लेकर कुरकुरे बेकन या क्रीमी चीज़। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, एक ओमलेट स्वस्थ विकल्प हो सकता है, जो आपके दिन को ऊर्जित करने और पोषण प्रदान करने के लिए है। इसके साथ ही, यह कार्बोहाइड्रेट्स में कम है और आपके आहारी पसंदों को पूरा करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। नाश्ते, ब्रंच या शाम के लिए उत्तम, अड्डे की ओमलेट एक स्वादिष्ट और पोषण समृद्ध विकल्प है जिसे सभी पसंद करेंगे!
