1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मसाला आमलेट
अंडा मसाला आमलेट एक प्रेरणादायक मिश्रण व्यंजन है जो भारत की जीवंत रसोई परंपराओं से उत्पन्न हुआ है। यह मसालेदार आमलेट में ताज़ा अंडे सही ढंग से फेंटे जाते हैं और हल्दी, जीरा और मिर्च पाउडर सहित मजबूत मिश्रण के साथ भरा होता है, साथ ही कटे हुए प्याज, टमाटर और हरी मिर्च दिया जाता है जो एक ज़ायके का उद्गार करता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह दिन की शुरुआत के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। जबकि मसाले कुछ ज्वार ज़बर्दस्ती जोड़ सकते हैं, अंडों की धनय एक संतुष्ट कटोरा प्रदान करती है। इसे एक स्वस्थ नाश्ते या एक जल्दी तैयार भोजन के रूप में मज़े करें, और इसके साथ अंडा मसाला आमलेट के स्वादिष्ट सुगंधित अनुभव का आनंद लें!
