1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मसाला ओमलेट
अण्डे मसाला आमलेट एक जीवंत ट्विस्ट है क्लासिक आमलेट पर, जो भारतीय रसोई से भरपूर रसोई के स्वादों से लगा रहता है। यह प्रसन्नकर डिश मुलायम अंडों को मिश्रण के दोस्ती से मिलाती है, ताजा टमाटर, प्याज, और हरी मिर्च, जो एक खूबसूरत शिल्पग्राही बनाते हैं। प्रोटीन से भरपूर, यह भरी हुई नाश्ता या तेज़ भोजन के लिए उत्तम है, महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हुए जबकि एकांकी संख्या को नियंत्रित करते हुए। मसालों न केवल स्वाद को उच्च करते हैं बल्कि जथराग्नि को भी बढ़ाते हैं, इस आमलेट को स्वस्थ चयन बनाते हैं। अण्डे मसाला आमलेट के साथ स्वाद और पुष्टि का पूरा मिश्रण का आनंद लें!
