1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन और प्याज में बने अंडे
मक्खन और प्याज में बनी अंडे एक स्वादिष्ट और सरल व्यंजन है जो सॉटे किए गए प्याज और क्रीमी मक्खन के समृद्ध स्वाद को एक साथ लेकर नरम अंडों को गर्म आलिंगन में ढालता है। इस विशेष व्यंजन की उत्पत्ति क्लासिक कंफर्ट फूड विरासत से है, यह डिश विभिन्न खाने की संस्कृतियों में घर पर बने भोजनों की याद दिलाती है। मक्खनी धनीरता एक मोहक स्वाद जोड़ती है, जबकि प्याज प्राकृतिक मिठास और पोषक तत्वों का बूस्ट प्रदान करती है। अंडे प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर होते हैं, इसलिए यह व्यंजन दिन की शुरुआत के लिए बेहतरीन है। यह व्यंजन स्वादिष्ट एवं भोजन एकांगी होने के बावजूद, मात्रावाद आवश्यक है, क्योंकि मक्खन अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है। इस गर्म और प्रेरक व्यंजन का आनंद लें जो नाश्ते या ब्रंच के लिए सही है!
