1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 338.1 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन में पके अंडे
मक्खन में पके हुए अंडे एक सरल तो भोजन है लेकिन उत्साहकर. इसमें मीठे मक्खन में हल्के से पके हुए ताजा अंडों के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करने वाला भोजन है. यह क्लासिक फ्रेंच खाना से उत्पन्न हुआ है, जो इस तकनीक को उजागर करता है कि अंडे को एक पूरी सूथी बनावट तक पकाया जाए. उच्च गुणवत्ता वाले अंडे प्रोटीन, विटामिन और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं. हालांकि मक्खन समृद्धि और स्वाद जोड़ता है, यह विषार हुआ वसा भी योगदान देता है, इसलिए मामूली मात्रा में आनंद लें. अच्छा नाश्ता या ब्रंच के लिए, मक्खन में पके हुए अंडे हर मिट्टी में मुगध और संतोष प्रदान करते हैं!
