1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 1058.8 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम के साथ अंडे बेनेडिक्ट
अंडे बेनेडिक्ट विद हैम एक प्रिय नाश्ता-शास्त्र है जो सही से पोच अंडे, स्वादिष्ट हैम के टुकड़े, और एक सुंदर हॉलेंडेज़ सॉस को एक साथ लाता है, जो सभी को एक टोस्टेड इंग्लिश मफिन पर परोसी जाती है। यह डिश संयुक्त राज्य अमेरिका से है, जो अक्सर ब्रंच सेटिंग में आनंद लेता है। जबकि अंडे और हैम से प्रोटीन का संयोग आपके दिन की शुरुआत के लिए संतोषप्रद प्रदान करता है, तो हॉलेंडेज़, मक्खन और अंडे के पीले भागों से बनाया गया, ऐसा एक धनी सुख है। मोड़ेरेशन में आनंद उठाएं, एग्स बेनेडिक्ट विद हैम एक स्वाद और बहुरूपिता का संतुलन प्रदान करता है जिससे लोकप्रिय ब्रंच प्रेमियों के लिए एक पसंदीदा चयन बनता है।
