1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.3 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे बेनेडिक्ट विथ एवोकाडो
एग्स बेनेडिक्ट विथ एवोकाडो क्लासिक ब्रंच की पसंदीदा ट्विस्ट है। इस डिश में साधारणत: एक परफेक्टली पोच्ड एग एक बटरी इंग्लिश मफिन पर उत्तम स्थिति में होता है, जिसे रिच होलंडेज सॉस से ढ़का जाता है, और परिपक्व एवोकाडो के क्रीमी स्लाइस के साथ बढ़ाया गया है। अमेरिकी रसोई से उत्पन्न होने वाला यह संस्करण एक पौष्टिक टच जोड़ता है, क्योंकि एवोकाडो स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर होते हैं। हालांकि होलंडेज सॉस कुछ भरीई देता है, स्वाद और बनावटों का संतुलन इसे एक संतुष्ट करने वाला और ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है। अपने दिन की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक शुरुआत के रूप में इस मॉडर्न टेक का आनंद लें!
