1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 94.1 mcg | 470% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा बेनेडिक्ट टोस्ट पर
टोस्ट पर अंडे बेनेडिक्ट एक स्वादिष्ट बदलाव है क्लासिक ब्रंच पसंदीदा पर। यह प्यारा डिश बिल्कुल अच्छे से पकाए गए अंडे के साथ है जो क्रिस्पी टोस्ट के ऊपर रखे हुए हैं, और सेवानीय कैनेडियन बेकन या स्मोक्ड साल्मन के साथ आपत्तिजनक हैं। इस सबको लेकर एक धनदार, चिक्नी होलंडेज सॉस के साथ बहुत सारे, जो अंडे की पीलियों, मक्खन, और नींबू के मीठे की खुशबू से बनाया गया है। फ्रेंच खाना से उत्पन्न, अब यह दुनिया भर के कई नाश्ता मेनू में पसंदीदा स्थापना है। जबकि यह लालची है, पकाए गए अंडे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे यह एक मजबूत विकल्प बनता है। बस याद रखें कि एक संतुलित भोजन के लिए मोडरेशन में इसका आनंद लेना है!
