1 serving (250 grams) contains 720 calories, 34.5 grams of protein, 55.2 grams of fat, and 21.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.2 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 25.8 g | 129% | |
| बहुविकृत फैट | 5.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 677.5 mg | 225% | |
| सोडियम | 1170 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 34.5 g | 69% | |
| विटामिन डी | 140 mcg | 700% | |
| कैल्शियम | 145 mg | 11% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 812.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे बेनेडिक्ट
एग्स बेनेडिक्ट एक प्रिय ब्रंच क्लासिक है जिसमें पर्फेक्टली पोच्ड अंडे एक टोस्टेड इंग्लिश मफिन पर आराम से बैठे होते हैं, जिनके ऊपर ग्लॉसी कैनेडियन बेकन या स्मोक्ड सैल्मन के साथ लेयर किया गया होता है। यह खाना 19वीं सदी में यूनाइटेड स्टेट्स से उत्पन्न हुआ था, और इसे परंपरागत ढीला एक धनी, क्रीमी हॉलैंडेज सॉस से छिड़काया जाता है, जिसे मक्खन, अंडे का पीला भाग, और थोड़ा सा नींबू का रस कहा जाता है। जबकि यह मिश्रण एक लवणीय स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है, इसमें खास मात्रा में कैलोरी और वसा होती है। हालांकि, अंडे महत्वपूर्ण प्रोटीन और पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिसे मात्रामें लेने पर यह एक संतोषप्रद विकल्प बनता है। चाहे आप इसे कुछरे में सुख़ रहे हों या घर पर बना रहे हों, एग्स बेनेडिक्ट एक अद्वितीय ट्रीट है जो किसी भी नाश्ते या ब्रंच का अनुभव उन्नत करता है।
