1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 14.2 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 630.9 mg | 210% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और बेकन
अंडा और बेकन एक क्लासिक ब्रेकफास्ट जोड़ है जो करी पाटी हुए बेकन और प्रोटीन से भरपूर अंडों का स्वाद लाता है। पारंपरिक ब्रिटिश और अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह पसंदीदा जोड़ दुनिया भर के ब्रेकफास्ट मेज़ पर आदर्श बन गया है। जबकि अंडे महत्वपूर्ण विटामिन्स और स्वस्थ वसा का उत्तम स्रोत हैं, बेकन एक संतोषप्रद क्रंच जोड़ता है—लेकिन आपको इसके सोडियम और पूर्ण सूक्ष्म वसा साझा करने के बारे में सावधान रहना चाहिए। मात्रावधि में अंडा और बेकन का आनंद लेना आपको ऊर्जा और स्वाद के साथ आपके दिन को चालू कर सकता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट एवं लाज़वाब विकल्प बनता है।
