1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने के साथ अंडे व्यंजन
अंडा और चने के साथ स्क्रैंबल्ड एक मोहक मिश्रण है जो एयरी स्क्रैंबल्ड एग्स और प्रोटीन से भरपूर चने को मिलाकर एक संतोषजनक व्यंजन बनाता है, जो हृदयस्पर्शी और पौष्टिक दोनों है। मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन रसोईयों से उत्पन्न, यह व्यंजन मसालों और ताजा जड़ी-बूटियों के समृद्ध स्वादों को मिलाता है, जिससे यह आपके ब्रेकफास्ट टेबल पर एक जीवंत योगदान होता है। अंडे और चने का संयोजन प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों का एक शानदार स्रोत प्रदान करता है, जबकि अच्छे प्रकार से फाइबर से भी भरपूर होने के साथ ही पाचन स्वास्थ्य को समर्थन करता है। इसे अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत या किसी भी समय एक हल्का, पौष्टिक भोजन के रूप में आनंद उठाएं।
