1 serving (85 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 27.8 mg | 9% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एग रोल
अंडा रोल डिलीशस, कुरकुरी स्नैक्स हैं जो ज्वार-मैथुन और मसालों की एक स्वादिष्ट मिश्रण से भरे होते हैं। चीनी भोज की उत्पत्ति वाले ये प्यारे स्वादिष्ट खाने में विभिन्न स्वादों को मिलाते हैं जो एक पतली, सुनहरी पेस्ट्री में बंधे होते हैं। अक्सर मिठे और खट्टे सॉस के साथ आनंदित किया जाता है, अंडा रोल एक संतोषजनक स्टार्टर या मुख्य व्यंजन हो सकता है। जबकि इसे गहरे तेल में तलकर, जिससे ये कुरकुरे और उत्तेजक बन जाते हैं, बनाया जा सकता है, बेकिंग या एयर-फ्राइंग की हेल्थी वैकल्पिकाएं भी हैं। सब्जियों के फाइबर के साथ भरे अंडा रोल पूर्णाहारी तत्वों के साथ बनाए जाने पर एक पौष्टिक विकल्प हो सकते हैं। इस प्रसिद्ध व्यंजन का आनंद लें जरा हटकर!
