1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन सॉस के साथ बैंगन
लहसुन सॉस के साथ बैंगन एक जीवंत व्यंजन है जो एशियाई रसोई में मूल रूप से है, जिसमें नरम, सॉटेड बैंगन को एक खुशबूदार, सेवानिय लहसुन सॉस में डुबोया गया है। ताजा लहसुन, सोया सॉस, और एक मिजाज में मसाले को मिलाकर, यह व्यंजन हर बार हर बार एक स्वाद का विस्फोट प्रदान करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, बैंगन से ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इसे एक प्रिय साइड या एक संतोषजनक मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, जो उन लोगों के लिए सही है जो एक स्वादिष्ट, प्लांट-आधारित विकल्प खोज रहे हैं। इस पाक की आनंदमयी खुशबू का आनंद लें जो पोषणपूर्ण और स्वादिष्ट है!
