1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल के दूध के साथ बैंगन
नारियल के दूध के साथ बैंगन एक स्वादिष्ट और क्रीमी डिश है जो नरम बैंगन को धनी नारियल के दूध के साथ खूबसूरत रूप से मिलाती है। दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह डिश लहसुन, अदरक, और प्याज के स्वादिष्ट अरोमों को मिलाकर एक खुशगवार समरसता बनाती है। विटामिन्स, फाइबर, और स्वस्थ फैट से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य की समर्थना करती है और शांतिपूर्ण लाभ प्रदान करती है। स्वाद में आनंद लेने के साथ, नारियल के दूध का उपयोग धीरे-धीरे मीठा, ट्रॉपिकल ट्विस्ट लाता है, जिससे यह पोषण पर कोई कमी न हो। इस जीवंत डिश का आनंद एक पूर्ण, स्वाद से भरपूर अनुभव के लिए साईड या मुख्य व्यंजन के रूप में उपभोग करें!
