1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 12.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 525.6 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.8 g | 35% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 10.2 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 232.8 mg | 17% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 636.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैगन का बेंगन
बैंगन स्प्रेड एक स्वादष्ट और बहुमुखी डिप है जो भुने हुए बैंगन, लहसुन और सुगंधित मसालों से बनाया जाता है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह खुशबूदार स्प्रेड बैंगन के मिट्टीला समर्थन को ज़ेस्टी नींबू और जैतून के तेल के साथ मिलाता है। विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से भरपूर, यह स्नैकिंग या टॉपिंग के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। इसे ताजा सब्जियों, पीटा ब्रेड, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में एक स्वादिष्ट योगदान के रूप में आनंद लें। बैंगन स्प्रेड न केवल आपके स्वाद को प्रलोभित करता है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करता है!
