1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 474 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 458 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तले हुए बैंगन
बैंगन कच्चा नमकीन एक स्वादिष्ट और अद्वितीय तत्व है, जिसमें ताजा बैंगन के टुकड़े हल्दी के स्पर्श के साथ स्वादिष्ट गुलाम होते हैं। मध्य आधुनिक खानपान से उत्पन्न होने वाला यह नमकीन स्वाद भरी, उमामी स्वाद के साथ व्यंजनों को बेहतर बनाता है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर बैंगन कम कैलोरी होता है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। नमकीन प्रक्रिया न केवल इसके स्वाद में गहराई जोड़ती है बल्कि नमक को निकालते हैं, जिससे उसमें नमी आती है, सलाद, डिप या एक बहुमुखी साइड के रूप में एक उत्कृष्ट आधार बनता है। अपने अगले भोजन में बैंगन कच्चा नमकीन के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का मनोरंजन का संतुलन उपभोग करें!
