1 serving (82 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 376 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन के टुकड़े
बैंगन के टुकड़े किसी भी भोजन में एक बहुमुखी और पोषक योगदान हैं। ये उज्ज्वल, गहरे जामुनी रंग के टुकड़े मध्यवर्ती व्यंजन से उत्पन्न होते हैं और अपनी समृद्ध बनावट और विशिष्ट स्वाद के लिए प्रशंसा करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर बैंगन के टुकड़े कैलोरी में कम होते हैं और फाइबर में अधिक, इससे ये स्वस्थ खाने के लिए एक शानदार विकल्प बन जाते हैं। चाहे उन्हें भूनकर, ग्रिल करके या सॉट करके, ये डिशों को अपनी हल्की ग्रीसी के साथ और स्वाद सुंदरता से सुसाजित करते हैं। उन्हें स्टर-फ्राई, पास्ता, या सलाद में मिला कर स्वादिष्ट और पौष्टिक बढ़ावा दें। बैंगन के टुकड़ों की अच्छाई को ग्रहण करें और अपने रसोईघरीय निर्माण को ऊंचाई पर ले जाएं!
