1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.8 mg | 18% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन पर्मेजान
बैंगन पर्मेशान एक प्रिय इटालियन व्यंजन है जिसमें नरम, ब्रेडेड बैंगन, रिच मैरीनारा सॉस, और चीज़ी मोज़ेरेला चीज़ की परतें शामिल हैं। दक्षिणी इटली से उत्पन्न होकर, यह स्वाद से भरपूर क्लासिक मध्यम समुद्री खाने की दिल को छूने वाली मीडिटेरेनियन खाने की जड़ है। बैंगन नैिनत्रीय-घटक आधार प्रदान करता है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर हैं। जबकि इसे अक्सर जेंरस मात्रा में चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स से ढका जाता है, जिससे यह शानदार बनता है, आप इसे तलने की बजाय बेक करके आसानी से स्वास्थ्यपूर्ण बना सकते हैं। इस मज़ेदार डीश का आनंद लें जैसे एक आरामदायक भोजन या एक स्वादिष्ट साइड, जो शाकाहारी और इटली का स्वाद चाहने वालों के लिए पर्फेक्ट है!
