1 serving (198 grams) contains 178 calories, 12.2 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 5.3 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.7 mg | 9% | |
| सोडियम | 643.5 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.2 g | 24% | |
| विटामिन डी | 7.9 mcg | 39% | |
| कैल्शियम | 324.7 mg | 24% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 487.1 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन पार्मेज़ान
एग्गप्लांट पर्मीज़ान एक इटैलियन डिश है जो नरम, ब्रेडेड एग्गप्लांट स्लाइस, दारुण मरिनारा सॉस, और गूदा मेल्टेड चीज़ की परतों की विशेषता है। यह आरामदायक क्लासिक दक्षिणी इटली से होता है और यह एक लोकप्रिय शाकाहारी विकल्प है जिसमें स्वाद पर कोई कमी नहीं है। जबकि यह आपको आनंददायक स्वाद अनुभव कराता है, तो यह फ्राई और चीज़ के कारण कैलोरी में ऊंचा हो सकता है। हालांकि, एग्गप्लांट एक पौष्टिक सब्जी है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर है। एक ज्ञान और पोषण का पूरा मिश्रण, एग्गप्लांट पर्मीज़ान आपके टेबल पर इटली का स्वाद लाने वाला एक ठोस भोजन है!
