1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.8 mg | 18% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन पर्मिशन
एग्प्लांट परमेजियाना एक क्लासिक इटैलियन डिश है जो हल्के पतले किए गए, ब्रेड किए गए एग्प्लांट के स्लाइस को विशाल मैरिनारा सॉस और मेल्टी मोज़ेरेला चीज़ के साथ लेयर करती है। यह दक्षिणी इटैली से उत्पन्न है, यह आलू गोबी की स्वादिष्ट फ्लेवर्स को प्रदर्शित करती है, ताजे टमाटर, ताजी तुलसी और लहसुन का हल्का सा स्वाद। जबकि एग्प्लांट फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन फ्राई करने की प्रक्रिया और चीज अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। हालांकि, आप एग्प्लांट को बेक करके और कम चीज़ का उपयोग करके एक स्वस्थ संस्करण बनाना आसान है, जिससे आप इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें बिना किसी अपराध के। इस स्वादिष्ट, चीज़ी खुशबूदार लाभ का आनंद लें जो दिल और आत्मा को गरम करता है!
