1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन कबाब
बैगन कबाब एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो मध्यावधि शैली के समृद्ध स्वादों को हाइलाइट करती है। यह कबाब नरम, ग्रिल किए गए बैगन के टुकड़ों से बना होता है, जिन्हें ऑलिव ऑयल, लहसुन, और सुगंधित मसालों के मिश्रण में मरिनेट किया गया है, यह कबाब इतना पौष्टिक है जितना कि स्वादिष्ट। एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर, बैगन हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और कैलोरी में कम है, इसे लाइटर भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। अक्सर रंगीन सब्जियों के साथ स्क्यूड किए जाते हैं, जैसे शिमला मिर्च और प्याज, प्रत्येक बाइट एक स्वाद की धमाका है। इसे एक संतोषप्रद शाकाहारी विकल्प के रूप में आनंद लें अपने अगले बार्बेक्यू या पिकनिक पर!
