1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस में बैगन
टमाटर सॉस में बैंगन एक आनंदमय मेदिटेरेनियन डिश है जो नरम सुनहरे भुने हुए बैंगन और एक दारू खट्टा टमाटर सॉस को एकत्र करती है। जिसमें लहसुन, ताजा जड़ी-बूटीयों और जैतून का तेल से भरी हुई स्वाद से भरपूर होता है, यह भोजन संतुष्टिप्रद और पोषक भी है। बैंगन से भरपूर विटामिन्स और फाइबर से भरी हुई, यह दिल के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त और कम कैलोरी वाला विकल्प है जो पास्ता या कुरस्टी ब्रेड के साथ मिलाने के लिए एकजुट करने के लिए पूर्ण है। चाहे इसे मुख्य व्यंजन के रूप में या साइड के रूप में आनंदित किया जाए, टमाटर सॉस में बैंगन एक स्वादिष्ट तरीका है असली मेदिटेरेनियन भोजन का आनंद लेने के लिए जबकि अपने शरीर का पोषण करना।
