1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैगन इकरा
बैंगन इकरा एक स्वादिष्ट, खारी डिश है जो पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों के दिल से निकलती है। भुने हुए बैंगन, टमाटर, लहसुन, और जैतून के तेल की एक दबावभरी डाल द्वारा बनाया जाता है, यह स्वादशील स्प्रेड पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, बैंगन इकरा स्वस्थ पार्टी की या साइड डिश के लिए एक उत्कृष्ट खास है। इसे ताजा रोटी या क्रैकर्स के साथ एक खुशगवार और संतुष्टजनक उपहार के रूप में आनंद लें। बैंगन इकरा के जीवंत स्वाद के साथ अपने भोजन को ऊँचाई दें—जहां परंपरा स्वास्थ्य से मिलती है!
