1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन भरता
बैंगन भरता एक स्वादिष्ट डिश है जो भारतीय भोजन से है, जिसमें स्मोकी भुना हुआ बैंगन मेंट पर टमाटर, प्याज, लहसुन, और मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह स्वादपूर्ण श्रेष्ठकृति अक्सर गर्म फ्लैटब्रेड्स के साथ सर्व किया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, बैंगन अल्प कैलोरी और उच्च फाइबर होता है, जिससे भरता एक स्वस्थ विकल्प बनता है। और इसमें प्रयुक्त मसाले न केवल स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। इस जीवंत, सुकूमर, भोजन का आनंद लें जो न केवल आपकी स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है!
