एगो

एगो

Breakfast

आइटम रेटिंग: 56/100

1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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853.1
कैलोरी
19.0
प्रोटीन
142.2
कार्बोहाइड्रेट्स
28.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
853.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 28.4 g 36%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1658.8 mg 72%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 142.2 g 51%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 19.0 g
प्रोटीन 19.0 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.8 mg 7%
आयरन 8.5 mg 47%
पोटैशियम 237.0 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

63.2%
8.4%
28.4%
फैट: 255 cal (28.4%)
प्रोटीन: 76 cal (8.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 568 cal (63.2%)

About एगो

एगो एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो आपके ताले पर घर मेजबानी की ज़रूरत को भरपूर गर्माहट पहुंचाता है। सादे सामग्री जैसे संवर्धित गेहूं का आटा, अंडे और वैनिला के एक छोटे से स्पर्श के साथ बने ये कुरकुरे वाफल व्यस्त सुबहों के लिए उपयुक्त हैं। क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, एगो एक त्वरित और सुविधाजनक तरीका प्रदान करता है एक संतोषप्रद भोजन का आनंद लेने के लिए। जबकि वे एक मजेदार स्वाद प्रदान करते हैं, उन्हें उम्मीद है कि उन्हें उनकी चीनी और कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण मध्यम से आनंद लेना महत्वपूर्ण है। पूरे अनाज के प्रकार की विकल्पों के साथ, एगो के साथ एक स्वादिष्ट संतुलन के साथ अपने दिन की शुरुआत करना आसान बना देता है!