1 serving (245 grams) contains 71 calories, 6.3 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
68.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 180.6 mg | 60% | |
| सोडियम | 68.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.1 g | 12% | |
| विटामिन डी | 39.8 mcg | 198% | |
| कैल्शियम | 24.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 67.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा का सूप
एग्ड्रॉप एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर डिश है जो वियतनाम की जीवंत सड़कों से उत्पन्न हुई है। यह प्यारी भोजन में एक फ्लफी, भापित अंडे कस्टर्ड है, जिसे अक्सर ताजा सब्जियों और चिंकनी मछली या चिकन जैसे मुलायम प्रोटीन के साथ परोसा जाता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, एग्ड्रॉप आपके दिन को एक संतुष्टि प्रदान करता है। जबकि यह तले हुए व्यंजनों की तुलना में एक हल्का विकल्प है, तो इस स्वादिष्ट खजाने का आनंद लेने के समय भागों का ध्यान रखें। एग्ड्रॉप में डाइव करें और हर बाइट में स्वाद और सेहत के सही संतुलन का स्वाद लें!
