1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62.5 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2555.6 mg | 851% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 37.5 g | 75% | |
| विटामिन डी | 250.0 mcg | 1250% | |
| कैल्शियम | 305.6 mg | 23% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 263.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की पीलीं
अंडे के पीले भाग उत्साही और स्वर्णिम केन्द्र होते हैं, जिनमें आवश्यक पोषक तत्वों और स्वाद होता है। विटामिन A, D, E, और K से भरपूर, ये पोषक तत्वों से भरपूर बूंदें दुनिया भर के खाने में मान्यता प्राप्त हैं, क्रीमी पास्ता सॉस से लेकर भारी मिठाई तक। जबकि ये हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करने वाले स्वस्थ तेलों से भरपूर हैं, मध्यम मात्रा महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कोलेस्ट्रॉल भी रखते हैं। चाहे आप उन्हें एक फ्लफी आमलेट में फेंककर बनाएं या उन्हें एक धारणीय मिठाई में बेक करें, अंडे के पीले भाग किसी भी व्यंजन में एक शानदार स्पर्श जोड़ते हैं जो आपके आहार में महत्वपूर्ण पोषक तत्व योगदान करते हैं। अंडे के पीले भाग की स्वादिष्ट दुनिया में डुबकी मारें और अपने भोजन को समृद्ध करें!
