1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62.6 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2555.6 mg | 851% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 37.5 g | 75% | |
| विटामिन डी | 250.0 mcg | 1250% | |
| कैल्शियम | 305.6 mg | 23% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 263.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का पीला भाग
अंडे का ऴली (Egg Yoke) अंडे का जारक और भारी अनुरस से भरपूर वाइब्रेंट पीला केंद्र है। यह दुनिया भर की रसोदों से उत्पन्न होता है, यह घरेलू पकाने और गौरमेत रसोई में एक महत्वपूर्ण वस्तु है। विटामिन A, D, और E के साथ-साथ स्वस्थ वसा से भरपूर, यह मस्तिष्क स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तर को समर्थन करने वाले आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। यह कोलेस्ट्रोल भी शामिल करता है, मात्रा में मायने रखती है, और इसका प्रोटीन सामग्री भोजन में आनंददायक योगदान बनाता है। क्रीमी सॉसेस, शानदार कस्टर्ड, या सीधे सलाद के ऊपर पोचे हुए, अंडे का ऴली एक विविध तत्व है जो किसी भी डिश को उत्कृष्ट बनाता है।
