1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा मिबल्स
अंडा योल्कवाला एक बहुपुष्टिक आनंद है, जिसमें प्रोटीन, विटामिन और स्वस्थ वसा भरपूर होती है। यह विभिन्न भाग्यशाली होटलों का एक मुख्य भोजन है जो नाश्ते के व्यंजनों, सलादों और गोरमेट भोजनों में समृद्धि और स्वाद लाता है। योल्क—सुनहरा और क्रीमी—में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जिसमें विटामिन डी और कोलीन शामिल है, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं। जबकि अंडे कोलेस्ट्रॉल में अधिक होते हैं, हाल के अध्ययन सुझाव देते हैं कि वे संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं। आनंद लें अंडा योल्क के संतुष्ट करने वाले स्वाद और पोषणियता के लाभ, एक सच्चे रसोई में आवश्यक उपकरण!
