1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 428.6 mg | 142% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सलसा
अंडा सलसे क्या एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो एक परफेक्ट रूप से पके हुए अंडों को एक झटकीली, ताजा सलसे के साथ मिलाता है। मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न, यह भोजन पके हुए टमाटर, प्याज, धनिया और एक नीबू के धमाकेदार स्वाद को लेकर आता है। अंडे उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि सलसा विटामिन्स और प्रदाता गुलिकाएँ का एक स्वस्थ मात्रा जोड़ती है। यह पौष्टिक व्यंजन न केवल संतुष्टि प्रदान करता है बल्कि नाश्ते, दोपहर के भोजन, या रात के खाने के लिए एक शानदार विकल्प भी है। चाहे इसे अकेले, टॉर्टीला के साथ, या चावल पर परोसा जाए, अंडा सलसे एक रंगीन और पौष्टिक विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है।
