1 serving (100 grams) contains 196 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा हैम और चीज़ के साथ
अंडा विथ हैम और चीज़ एक प्रिय ब्रेकफास्ट क्लासिक है जो मजबूत स्वाद और संतोषकारक अद्वितीय सामग्रियों का संयोजन करती है। इसमें एयरी स्क्रैम्बल्ड एग्स, मसालेदार हैम, और पिघली हुई चीज़ शामिल है, जो इस डिश को आराम और स्वाद का मिलन प्रदान करता है। विभिन्न पाक-संस्कृति परंपराओं से प्रेरित होकर, यह अमेरिकन डाइनर्स और सार्वजनिक भोजन सूचि में एक मुख्य वस्तु है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, हालांकि हैम से आने वाला नाट्रियम और चीज़ से आने वाले कैलोरी के कारण मायने रखता है। तेज भोजन के लिए उत्तम, अंडा विथ हैम और चीज़ दोनों स्वादिष्ट और बहुमुखी है, जिसके कारण यह ब्रेकफास्ट प्रेमियों के लिए एक अकर्षक विकल्प है।
