1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऐनोकी मशरूम के साथ अंडा
एग विथ एनोकी मशरूम एक बहुत ही सुरम्य व्यंजन है जिसमें अंडें की दृढता और एनोकी मशरूम की नाजुक, थोड़ी मीठी मज़ादार स्वाद को मिलाया गया है। पूर्वी एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन दोनों घटकों की उमामि प्रोफ़ाइल को खूबसूरती से प्रकट करता है। अंडों से पोषक तत्वों और विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एनोकी मशरूमसे पोषिक विकल्प प्रदान करता है, जो किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। इसमें कैलोरी कम और पोषण उचित होते हैं, एग विथ एनोकी मशरूम उसे व्यक्ति के लिए एक पूर्ण विकल्प है जो स्वस्थ और संतोषप्रद बनाने की तलाश में हैं, जो तेजी से और आसानी से तैयार करने की हो।
