1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिव्स के साथ अंडा
अंडा चाइव्स का एक सरल और प्रिय व्यंजन है जो अंडों की क्रीमी धना तथा चाइव्स के ताजगी से भरपूर स्वाद को मिलाता है। यह क्लासिक रेसिपी अक्सर फ्रेंच रसोई में पाई जाती है, जो स्वाद को बढ़ाने के लिए ताजे हर्ब्स का सुंदरता दिखाती है। कुछ सामग्रियों—अंडे, चाइव्स, थोड़ी सी नमक, और थोड़ा सा मक्खन के साथ बनाया जाने वाला यह तत्वपूर्ण ऑप्शन प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर है। कार्ब में कम और स्वाद में उत्तम, अंडा चाइव्स न केवल तैयार करने में सरल है बल्कि स्वस्थ नाश्ते या हल्की मीठी भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प भी है। इस हल्के और स्वस्थ प्रस्ताव को दिन के किसी भी समय का आनंद लें!
