1 serving (100 grams) contains 155 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 440.5 mg | 146% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा पाव
अंडा और ब्रेड एक स्वादिष्ट और साक्षात्कार भरा व्यंजन है जिसमें उम्दा से पके हुए अंडे टोस्टेड ब्रेड के बीच समाहित होते हैं। विभिन्न विश्वासंगत खाने की प्रवृत्तियों से उत्पन्न, यह बदलने योग्य भोजन नाश्ते, लंच या अपेक्षित किया जा सकता है। आम तौर पर इसमें पोषक अंडे शामिल होते हैं, जो प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों का महत्वपूर्ण स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि ब्रेड ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट प्रदान करती है। आप इसे अवोकाडो या टमाटर की चटपटी परोसी, या चीज और जड़ी-बूटियों के साथ आनंदित हो सकते हैं जो अतिरिक्त स्वाद के लिए होता है। सरल लेकिन संतोषप्रद, अंडा और ब्रेड एक मजबूत और पौष्टिक विकल्प है!
