1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 391.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 25.9 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 384.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के सफेद् भाग युक्त भोजन
अंडे की सफेदियां मूल्यवान खाद्य पदार्थ हैं जो पोषण का शक्तिशाली स्रोत हैं, प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर प्राकृतिक अंडे की सफेदियां। पारंपरिक रसोई अनुभव से उत्पन्न, वे वैश्विक रूप से कई खाने में मुख्य भोजन हैं—फ्लफी आमलेट से बेक्ड मिष्ठान तक। नैत्रली कम कैलोरी, कोलेस्ट्रॉल और वसा से मुक्त, अंडे की सफेदियां स्वस्थ जीवनशैली पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यक्ति के लिए पूर्ण हैं। चाहे आप फिटनेस प्रेमी हों या बस अपने भोजन में पोषण से युक्तता बढ़ाने की तलाश में हों, अंडे की सफेदियां मूल्यवान खाद्य आपके लिए गिल्ट-फ्री खाने का उपाय हैं। आंडे की सफेदियां की बहुमुखी शुभ्रता से अपने व्यंजनों को ऊंचाई दें!
