1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
130 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 415 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.8 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 27.5 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 407.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के सफेदांश फुडलेट्स
अंडे के सफेद अंस हलचलाए गए भोजन में केवल अंडे के सफेद अंस होते हैं, जो एक बहुत ही मुलायम रेशेदार बनाते हैं। इन्हे परंपरागत ब्रेकफास्ट की प्रथाओं से उत्पन्न किया गया है, और दुनिया भर के रसोईघरों में लोकप्रिय है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी कम होने के साथ, ये पूरे अंडे में पाए जाने वाले विशेष पोषक तत्व प्रदान करते हैं बिना किसी अतिरिक्त वसा के। नाश्ते के लिए या एक स्वस्थ स्नैक के रूप में उन्हें किया जा सकता है, जो आपके दिन को ऊर्जावान रखने व किये गए कार्य में मदद करने वाला है। इन्हें सादा ही या अपनी पसंदीदा सब्जियों को मिलाकर स्वाद और पोषण बढ़ाने के लिए आनंद लें!
