1 serving (46 grams) contains 25 calories, 5.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 463.9 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.3 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 335.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की सफेदिया (egg whites)
अंडे के सफेद छिलके ग्रेट वैल्यू एक बहुमुखी और पौष्टिक आवश्यक सामग्री हैं हर किचन के लिए। 100% पुरे अंडे के सफेद से बने इन्हें कोलेस्ट्रोल-मुक्त प्रोटीन बूस्ट के रूप में पेश किया गया है, जो स्वस्थ खाने के लिए उत्तम है। क्लासिक रसोई धरोहर से उत्पन्न, अंडे के सफेद कई पकवानों में उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए फ़्लफी आमलेट और हल्के सूफले। कम कैलोरी और कोई चर्बी न होने के द्वारा, ये फिटनेस के दीवानों के लिए या उन सभी लोगों के लिए उपयुक्त हैं जो संतुलित आहार बनाए रखना चाहते हैं। प्रोटीन युक्त अच्छाई का महान मूल्यांकन करें, जिससे आपके भोजनों को और भी उत्तम बना सकें, बिना किसी अपराध के!
