1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेद रोल टमाटर, फेटा, पालक के साथ
टमाटर फेटा पालक के साथ अंडे की सफेदी रैप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्विस्ट है जो पारंपरिक रैप्स पर बनाई गई है। फूफी अंडे की सफेदियों से बना यह कम कैलोरी, प्रोटीन से भरपूर डिश ताजा टमाटर, तीखा फेटा पनीर और जीवंत पालक से भरपूर है, जो आपकी प्लेट पर मेदितरेनियन फ्लेयर लाता है। यह विटामिन और खनिजों से भरपूर ही नहीं है, बल्कि यह ग्लूटेन-मुक्त और कार्ब कम है, इसे स्वस्थ जीवनशैली के लिए उत्कृष्ट बनाते हैं। इसे एक तेज ब्रेकफास्ट या हल्का लंच के रूप में आनंद लें जो आपको ताकत देता है बिना आपको भारी करते हुए। इस समृद्ध रैप की भले की मिठास में डूबें और प्रत्येक बाइट का आनंद उठाएं!
