1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सफेद सब्जी आमलेट
एग व्हाइट वेजी आमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो आपके नाश्ते के टेबल पर स्वाद का धमाका लाता है। फ्लफी एग व्हाइट्स के साथ बनाया गया यह आमलेट उजले पालक, कटे टमाटर और कुरकुरे शिमला मिर्च जैसी ताज़ा सब्जियों से भरपूर है, जो आपके दिन की रंगीन, पौष्टिक शुरुआत प्रदान करती है। यह शानदार अमेरिकन चाय की दिल से उत्पन्न विभूति से आया है, यह पारंपरिक आमलेट का हल्का संस्करण है, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने वालों के लिए सही है जबकि प्रोटीन भरने के लिए है। कैलोरी में कम होने के बावजूद पोषक तत्वों में उच्च, यह व्यंजन न केवल आपके झोंके को संतुष्ट करता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली के साथ पूरी तरह सहमत है। एक एग व्हाइट वेजी आमलेट का गिल्ट-फ्री स्वाद आज ही आनंद लें!
