1 serving (135 grams) contains 70 calories, 14.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 379.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 220.1 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेद हिस्सा स्क्रैंबल
अंडे के सफेद अंडे एक हल्का और फफूंदर डिश है जो ताजा अंडे के अंडे से बनाई जाती है, जो उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और न्यूनतम कैलोरी से भरपूर होती है। क्लासिक अमेरिकन ब्रेकफास्ट से उत्पन्न, इस पौष्टिक भोजन में अक्सर स्पिनेच, बेल पेपर, और टमाटर जैसे जीवंत सब्जियों का मिश्रण शामिल होता है, जो स्वाद और आवश्यक विटामिनों को भी जोड़ता है। फैट और कोलेस्ट्रॉल कम होने के साथ, अंडे के सफेद अंडे स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है। इसे अकेले में या रैप के लिए भरने के लिए आनंद लेने योग्य माना जाता है, यह आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद चयन है।
