1 serving (243 grams) contains 479 calories, 27.2 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 51.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
478.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.3 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 8.5 g | 42% | |
| बहुविकृत फैट | 2.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38.9 mg | 12% | |
| सोडियम | 1130.0 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.3 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.2 g | 54% | |
| विटामिन डी | 58.3 mcg | 291% | |
| कैल्शियम | 493.3 mg | 37% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 323.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेद हिस्सा सैंडविच
अंडे की सफेदी सैंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जो किसी भी दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। एक फॉय अंडे की सफेदी, ताज़ा सब्जियों और आपके पसंदीदा पूरे अनाज या ग्लूटेन-मुक्त रोटी के साथ बनाया गया यह सैंडविच विभिन्न परंपरागत नाश्ता व्यवहारों से प्रेरित स्वादों को जोड़ता है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, अंडे की सफेदी हृदय-स्वस्थ विकल्प के रूप में एक सुविधाजनक विकल्प है, जबकि रंगीन सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और खनिजों को जोड़ती हैं। चाहे आप इसे एक पूर्ण करने वाले नाश्ते के रूप में या हल्के भोजन के रूप में चाहें, अंडे की सफेदी सैंडविच आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने का एक अपराध-मुक्त तरीका है। हर चटकी में स्वास्थ्य और खुशी का स्वाद लें!
