1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 392.9 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.7 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 385.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेद भागिंता
केवल अंडे की सफेदी एक बहुमुखी और पौष्टिक अवयव है जो फार्म-ताजा अंडों से प्राप्त किया जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, यह स्वास्थ्य-जागरूक व्यक्तियों के लिए उत्तम है जो अपनी सुबह के भोजन को बढ़ाने या अपने पसंदीदा व्यंजनों को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। विभिन्न रसोईघर की परंपराओं की उत्पत्ति से, अंडे की सफेदी अंडे से बनी खास आमिनो एसिड्स से भरी होती है जिससे स्वास्थ्य पाया के समर्थन में मदद मिलती है और वजन प्रबंधन, जिससे इसे एक फिटनेस प्रेमी और घरेलू रसोई बारिक के लिए चुनावों एक होता है। आज ही केवल अंडे की सफेदी की स्वादिष्ट सरलता और जीवंत संभावना को अपनाएं!
