1 serving (120 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 20.0 mg | 6% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेद उलटा हुआ ऑमलेट चीज़ के साथ
चीज के साथ अंडा सफेद ओमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है। इसे एयरी अंडे के साथ बनाया गया है, जिसमें आपकी पसंदीदा चीज होती है, और ऐच्छिक ताजा सब्जियों से भरपूर होता है, यह ओमलेट क्लासिक ब्रेकफास्ट के पसंदीदा का एक हल्का परिवर्तन है। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रोटीन का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करता है जबकि कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल में कम रहता है। चाहे आप इसे ब्रेकफास्ट या ब्रंच के लिए हो, यह अंडा सफेद ओमलेट आपके दिन की शुरुआत के लिए एक खुशगवार तरीका है, आपको परिश्रमित और संतुष्ट रखता है बिना किसी अपराध के। एक स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें!
