1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 395.2 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 388.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सफेद बेक
अंडे का सफेद बेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो नाश्ते या ब्रंच के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। इसमें फ़्लफ़ी अंडे के सफेद, पालक और शिमला मिर्च जैसी ताज़ा सब्जियाँ, और थोड़ी सी चीज़ की चटकी होती है, यह बहुमुखी बेक क्लासिक फ्रिटाटा से प्रेरित है। कैलोरी में कम और प्रोटीन से भरपूर, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो स्वस्थ रूप से अपने दिन का शक्तिशाली भोजन करना चाहते हैं। किसी भी विशेष मिट्टी के के दिन को आगे बढ़ाने के लिए अधिक शर्करा न जोड़कर और विटामिनों की धनि, अंडे का सफेद बेक आपकी आहार योजना को ट्रैक पर रखते हुए संतुष्ट करती है। इसे गर्म सर्व करें या इसे जल्दी से एहम भोजन के लिए बनाएँ!
