1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 392.9 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.7 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 385.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेदांश
एग व्हाइट एक स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर डिश है जो मुख्य रूप से अंडे के सफेदों से बनती है, जिसमें हल्का और फ़्लफ़ी बनावट है जो विभिन्न खाने की प्रणालियों के लिए उत्कृष्ट है। स्थापित रसोईय रसोई अनुसार, यह अक्सर कई रूपों में आनंद लेने के लिए होती है—उफ़न्त अमलेट से अर्धवाती मेरिंग्यूज़ तक। एग व्हाइट कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है, जो इसे उस व्यक्ति के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है जो बिना अतिरिक्त चर्बी के प्रोटीन की खुराक बढ़ाने की तलाश में है। मीठा या तिक्त रूप से परोसा जाए, एग व्हाइट एक अपराध मुक्त आनंद प्रदान करता है जो इतना पौष्टिक है जितना कि संतुष्ट करता है। इस स्वस्थ खुशी में डुबकी लगाएं और आज ही अपने भोजन को उचित करें!
