1 serving (15 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 867.5 mg | 289% | |
| सोडियम | 394.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की सफेदी
अंडे का वॉश एक सरल और महत्वपूर्ण मिश्रण है जो फेटे हुए अंडों से बनाया जाता है, जिसे अक्सर पानी या दूध की बूंद से अधिक बनाया जाता है। यह चमकदार मिश्रण आम तौर पर बेकिंग और पकाने में प्रयोग किया जाता है, खासकर फ्रेंच रसोई में, पेस्ट्री, ब्रेड और व्यंजनों पर एक सुंदर सुनहरी चमक जोड़ने के लिए। जबकि अंडे का वॉश मुख्य रूप से स्वाद और दृश्य आकर्षण में सहायक है, इसमें अंडे में पाए जाने वाले प्रोटीन और पोषक तत्व भी होते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि यह वाल्यू और चर्बी भी जोड़ता है, इसलिए इसका उम्मीद से इस्तेमाल करें। अपने रसोईये के उत्कृष्ट रचनाओं को अंडे के वॉश की जादू से ऊंचाई दें!
