1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 420 mg | 140% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 500.0 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा सब्जी आमलेट
अंडा सब्जी आमलेट एक चार्मिंग डिश है जो नरम अंडों को ताजगी से भरपूर तरह के हरी मिर्च, पालक और टमाटर जैसे ताजा सब्जियों के विविध मिश्रण के साथ मिलाती है। विभिन्न खाना पकाने की पारंपरिक सुबह की अदातों से उत्पन्न, यह पौष्टिक भोजन हर चबी में स्वाद का धमाका प्रदान करता है। प्रोटीन और महत्वपूर्ण विटामिन्स से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो एक स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करता है। आमलेट कार्बोहाइड्रेट में कम है और आपके स्वाद के अनुसार आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है, जिससे यह दिन का किसी भी भोजन के लिए पूर्ण है। इसे एक संतोषजनक नाश्ता या हल्का लंच के रूप में आनंदित करें—यह स्वाद में भरपूर और अपराध-मुक्त है!
